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原来不吹空调,摇扇子对老人有那么多好处呢

发布日期:2019-6-14 9:27:44   来源:   浏览次数:

  在现在一个科技快速发展的年代,我们几乎已经很少能感受到那种看酷热与严寒了,那是因为冬天夏天我们都有得空调吹,及时是出门坐车也有空调。但是也就是因为这种设备的使用,所以有有了现在所谓的空调病,就像我们知道的,老人就要多加锻炼,那么你可知道在夏天老人自己摇扇子还可以“摇”走疾病呢?不要惊讶,我们濮老年公寓的小编现在就可以给您做下关于这方面的简单介绍。

  一、摇掉肩周炎

  摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和 各关节协调配合的灵活性。医学专家认为,老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的,而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻 炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。

  二、摇走精神障碍

  心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是中老年人,容易出现情感障碍。用手摇扇消遣,可以怡情 逸性。邀三二知己,阴凉下一坐,谈天说地,精神上的郁闷就可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧,手摇扇可以让人远离空调环境,也就是远离了精神障碍。

  三、远离热中风

  热中风是盛夏季节的一种常见病,与使用空调不当关系很大。若装有空调的房间温度调得太低,与外界气温相差悬殊,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患 有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间,且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼 肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。有学者研究发现,中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半 脑。这是由于一般人长期习惯使用右手,左手运动较少,造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。因此,老年人在热天应有意识地进行左手摇扇,通过加 强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。

  所以看到上边的描述,我们濮老年公寓这边的小编就是要提醒您,不是为了省钱,就是为了老人好,自己摇扇子不仅可以帮助老人活动一些筋骨,还可以很好的防止老人关节的老化,简直是一举三得。